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🥝 Comer 2 kiwis al día puede hacer más por tu salud de lo que imaginas. Gracias a su alto contenido de fibra, vitamina C y antioxidantes, favorece un microbioma intestinal saludable, mejora el tránsito intestinal, ayuda a disminuir la hinchazón y contribuye a un mejor equilibrio metabólico. Además, si consumes el kiwi con cáscara (bien lavada), obtienes aún más fibra, lo que puede potenciar sus beneficios; un intestino sano y una buena nutrición también apoyan el funcionamiento normal de las ho
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¿Te han dicho esto alguna vez?🤨 Ya se te pasará…. ➡️El colon irritable, generalmente se debe a un desajuste en la microbiota intestinal, conocido como disbiosis 🦠 Y desgraciadamente, esta alteración de la microbiota no afecta sólo a la digestión❌, el sistema nervioso, la depresión, la ansiedad, los dolores de cabeza, el insomnio, la intolerancias alimentarias….🫠 🫂Suelen ir de la mano con el colon irritable Entonces no, no es sólo colon irritable Es mucho más! Y afecta a todo tu bienestar ❤️‍
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