🔴 Lumbar Spine Posterior to Anterior Mobilization
0:52
🔴 Lumbar Spine Posterior to Anterior Mobilization
112.6K views2 weeks ago
YouTubeBrookbush Institute
Mucha gente intenta conseguir el split… pero se olvida de trabajar esto 👀 Movilidad de cadera y mayor movilidad en la cadena posterior te ayudará a: ✨ Acercarte al split de forma segura. ✨ Mejorar tu movilidad y calidad de movimiento. ✨ Reducir el riesgo de lesiones. ✨ Ganar más control y rango de movimiento. ✨ Mejorar tu rendimiento en tus entrenamientos. #flexibility #mobility #split #stretching
0:22
Mucha gente intenta conseguir el split… pero se olvida de trabajar esto 👀 Movilidad de cadera y mayor movilidad en la cadena posterior te ayudará a: ✨ Acercarte al split de forma segura. ✨ Mejorar tu movilidad y calidad de movimiento. ✨ Reducir el riesgo de lesiones. ✨ Ganar más control y rango de movimiento. ✨ Mejorar tu rendimiento en tus entrenamientos. #flexibility #mobility #split #stretching
1.3M views2 months ago
TikToklidiaagracia
Pec Deck sin dolor de hombro: 3 ajustes fáciles
0:39
Pec Deck sin dolor de hombro: 3 ajustes fáciles
1M views3 months ago
TikTokborjayus
Extensão de lombar no banco romano: execução correta em 2026
0:23
Extensão de lombar no banco romano: execução correta em 2026
385.3K views2 months ago
TikTokhosaka__
Tus costillas abiertas no son un defecto genético. Representan una pérdida real de la zona de aposición. El diafragma queda desalineado respecto a la pelvis. Tus oblicuos internos pierden capacidad contráctil. Tu columna lumbar compensa con hiperextensión continua. Meter tripa a la fuerza no soluciona nada. Un protocolo basado en ciencia corrige la mecánica lumbopélvica. Aplica esta rutina paso a paso: * Descompresión posterior. Respiración en posición fetal. 2 series de 6 ciclos completos. Perm
2:10
Tus costillas abiertas no son un defecto genético. Representan una pérdida real de la zona de aposición. El diafragma queda desalineado respecto a la pelvis. Tus oblicuos internos pierden capacidad contráctil. Tu columna lumbar compensa con hiperextensión continua. Meter tripa a la fuerza no soluciona nada. Un protocolo basado en ciencia corrige la mecánica lumbopélvica. Aplica esta rutina paso a paso: * Descompresión posterior. Respiración en posición fetal. 2 series de 6 ciclos completos. Perm
1.7M views3 weeks ago
TikTokjuanmota.fit
Strange Hamstring Device: Unusual Gym Gear Explained
0:12
Strange Hamstring Device: Unusual Gym Gear Explained
1.1M views3 months ago
TikTokitsmichimiko
lembrando que isso vai variar de corpo pra corpo e pessoa pra pessoa! | #academia
0:28
lembrando que isso vai variar de corpo pra corpo e pessoa pra pessoa! | #academia
187.8K views3 months ago
TikTokkarolivv_
0:21
Stiff: como fazer certo pra pegar glúteo e posterior de coxa
30.7K views2 weeks ago
YouTubeHosaka Personal
0:21
Qué son los deltoides y cómo trabajarlos: guía rápida para principiantes
281K views4 weeks ago
TikTokrezix_edits._
0:31
Treino de Glúteo e Posterior: rotina eficaz para crescer glúteos
549.9K views3 months ago
TikTokgym_aninha
2:00
Fix Forward Head Posture: 3-Step Neck, Thoracic & Hip Routine
138.9K views1 month ago
TikTokdrjoedamiani
0:34
How Do I Know Which Neck Bone to Adjust? Dr. Rahim Chiropractic
26.7K views1 month ago
YouTubeDr. Rahim Gonstead Chiropractor
0:50
Why your knee didn't pop, but is still injured #sportsinjury #physicaltherapy
57.4K views1 month ago
YouTubeBone Doctor
2:54
Stop chasing temporary muscle relaxation and start building real structural authority. 🛑🧘‍♂️ Passive stretching does not alter your skeletal length or fix chronic postural degradation. Stretching provides a transient neurological release that lets your joints expand slightly for a few minutes. However, the moment you walk back into gravity, your weak muscle tissue will instantly buckle, causing dynamic postural collapse. Permanent, passive upright height is dictated by muscle tone and strength
181K views3 months ago
TikTokcoachusman
0:20
How to Hit All Three Deltoid Heads to Grow Bigger Shoulders
89K views3 weeks ago
TikTokttoth27
2:19
1 Year of Plantar Fasciitis… Then His Feet Felt “Grounded” 👣 Part 3 | Dr. Rahim
63.7K views1 month ago
YouTubeDr. Rahim Gonstead Chiropractor
2:18
¿Querés trabajar glúteos, entrepierna y parte posterior de piernas desde casa? 🍑 Probá estas 3 variantes de sentadilla con un peso moderado y adaptadas para progresar poco a poco. 🔥 Incluye: ✔️ Sentadilla sumo con peso ✔️ Sumo bisagra de cadera ✔️ Sumo con talones ligeramente elevados 💡 Técnica del ejercicio 2: primero llevá la cadera hacia atrás como en un peso muerto, bajá el peso entre las piernas manteniendo la espalda neutra y, desde abajo, realizá la sentadilla sumo. Luego subí extend
5.2K views1 week ago
TikTokyennyglesias
1:22
Plantar Fasciitis for 1 Year. Is the Foot the Real Problem?Part 1 | Dr. Rahim
39.7K views1 month ago
YouTubeDr. Rahim Gonstead Chiropractor
4:43
Hamstrings Not Tight? Fix Posterior Chain Restrictions
102.1K views3 months ago
TikTokmovesmethod98
0:19
Stop Back Pain With This 1 Simple Twist!
19.4K views2 months ago
YouTubeYog With Himanshu
See more
Static thumbnail place holder
You may also want to search