Si sufres de dolor en los talones de los pies 🦶 Les comparto un remedio casero natural efectiva | Olivia y abuela María
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🔥 EL ERROR MÁS COMÚN EN LA SENTADILLA (CORRECTO VS INCORRECTO) Talones levantados vs talones apoyados no es una moda, es biomecánica y objetivo. 🧠 Este ejercicio se ejecuta mal porque se simplifica en exceso y se repite sin entender el cuerpo. ❌ Errores habituales: ❌ Pensar que una opción es correcta y la otra incorrecta. ❌ Levantar los talones sin control ni estabilidad. ❌ Forzar talones apoyados sin la movilidad necesaria. ❌ Perder alineación de rodillas, pies y cadera durante el descenso. �
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