Si tu ne sens pas tes muscles travailler, ça ne veut pas dire qu’ils ne travaillent pas ! Chaque muscle a ses rôles bien définis. Lorsque tu fais un mouvement de tirage ou de poussée, les muscles chargés de faire ce mouvement s’activeront automatiquement, même si tu ne les sens pas. C’est évidemment important de les sentir pour vraiment te concentrer sur le muscle que tu veux développer, mais ça, ça vient avec la pratique ! Les élastiques aident justement à mettre l’accent en fin d’amplitude lor
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