花井 葵 RYT500ヨガスクールenyogini運営・湘南ヨガ瞑想講師 on Instagram: "腰痛がある時、 「ツイストしても大丈夫かな？」 と不安になりますよね。 大切なのは、 腰をねじらないこと。 解剖学的に見ると、 腰椎は“回る”ための背骨ではなく、 体を支えるための背骨。 ツイストは 腰から作るのではなく、 胸（胸椎）から始めるのが安全です。 骨盤とお尻はどっしり安定 背筋を先にスーッと伸ばす みぞおち → 胸 → 鎖骨 → 視線の順に回る 呼吸が止まらない範囲で 「深くねじる」より 心地よく呼吸できるが目安。 もし途中で ・腰に詰まり感 ・違和感 ・呼吸の浅さ を感じたら、 それは「今はそこまで」のサイン。 ツイストは 治すために頑張るポーズではなく、 整えるためのポーズ。 今の身体に合わせて、 やさしく行ってね！ @yoganating_nao との動画はストーリズハイライトの快適アーサナ研究にまとめてあるよ。 今週はいよいよ #インサイトアジャストメント 本講座！ 詳細はストーリーズハイライトを見てね！"
1:00
花井 葵 RYT500ヨガスクールenyogini運営・湘南ヨガ瞑想講師 …
5.5K views2 weeks ago
Instagramaoi.enyogini_yoga
花井 030b1004 2023-2025 HIGHLIGHT
2:51
花井 030b1004 2023-2025 HIGHLIGHT
3.8K views4 weeks ago
bilibiliHEOWH0904
BJ花井 可可爱爱 030b1004 007
3:10
BJ花井 可可爱爱 030b1004 007
1.6K views1 month ago
bilibili连滚带爬思密达
花井組の社長が社員をフルボッコにする動画がSNSで大炎上しHPは閉鎖 #事件解説 #衝撃の事実
花井組の社長が社員をフルボッコにする動画がSNSで大炎上しHPは閉 …
37.5K views7 months ago
YouTubeモミオのゾッとする恐怖チャンネル
株式会社花井組の暴力と内部告発の真実
株式会社花井組の暴力と内部告発の真実
292.6K views7 months ago
TikToknews.ch3
21 CUSTOMER SERVICE Interview Questions And Answers!
18:07
21 CUSTOMER SERVICE Interview Questions And Answers!
1.1M viewsAug 25, 2020
YouTubeCareerVidz
How to Conduct Interviews
13:34
How to Conduct Interviews
329.5K viewsSep 2, 2014
YouTubeStanford Graduate School of Business
23:17
HIREVUE Interview Questions, Tips and Answers! How to PASS a Hire…
970.5K viewsMar 8, 2020
YouTubeCareerVidz
3:02
Interview with the Vampire (1994) Scene: "Goodbyes to the light"/Lo…
392.2K viewsMay 5, 2016
YouTubeJohn Maverick
3:31
Bad Interview Techniques: What not to do in an Interview - Randstadfp.…
179.3K viewsSep 15, 2008
YouTubeRandstad UK
1:44
What is a One-Way Video Interview? presented by Spark Hire
916.4K viewsFeb 4, 2015
YouTubeSpark Hire
3:44
【花井美理】デビュー20年変わらず美しいレジェンドの帰還
7.1K viewsOct 17, 2024
NicoVideo..
1:23
花井組がやばい
362 views7 months ago
YouTubeよし
3:31
花井 화정 030b1004 20230224 01
1K views6 months ago
YouTubeshowZoiInfo
花井悠希 / アヴェ・マリア
55.2K viewsMar 1, 2011
YouTube日本コロムビア 公式YouTubeチャンネル
1:37
花井美理 インタビュー【萌えろ 俺の本棚】
30K viewsOct 23, 2020
YouTube萌TV
3:44
花井悠希 / 北の国から－遙かなる大地より－
338.8K viewsApr 5, 2010
YouTube日本コロムビア 公式YouTubeチャンネル
4:19
札幌の暴力団事務所19
834.7K viewsJun 18, 2021
YouTube鮪アンダーグラウンド
1:48
花井悠希 / バルトーク：ルーマニア民俗舞曲
91K viewsApr 8, 2010
YouTube日本コロムビア 公式YouTubeチャンネル
25:43
We have an important announcement.
1.2M viewsApr 26, 2024
YouTubeFischer's-フィッシャーズ-
2:57
花井悠希出演 fur fur ファッションショー
19.1K viewsApr 13, 2010
YouTube日本コロムビア 公式YouTubeチャンネル
2:46
【CM】NA花井盛彦手話教室｜HANAIプロダクション
1.3K viewsApr 1, 2022
YouTubeHANAIプロダクション
4:08
宮崎県・鹿児島県の暴力団事務所9
263.7K viewsMay 21, 2022
YouTube鮪アンダーグラウンド
9:05
【花井美春ヒストリー】すぐに詳しくなる動画
19.1K viewsFeb 8, 2023
YouTube中の人チャンネル【女性声優解説】
16:01
【CM】NA花井盛彦手話教室 #3｜HANAIプロダクション
6K viewsSep 19, 2024
YouTubeHANAIプロダクション
1:13
震える先輩！花井美理バースデーイベントおまけ映像2022
15.7K viewsOct 24, 2022
YouTube公式チャンネルねこと花かんむり
4:55
07_東京の女 by ミルクティー feat.花井美理
3.7K viewsMar 24, 2013
YouTubeサイモンガー・モバイル公式チャンネル
9:07
花井組の社長の件に苦言を呈します
45.6K views7 months ago
YouTube250番
10:11
SNSで大炎上中の『花井組』がヤバすぎる件
502.3K views7 months ago
YouTubeたっくーTVれいでぃお
0:16
Twin Turbo's Producer (Reference)
3.9K viewsSep 17, 2023
YouTubeeeveelugia
See more videos
Static thumbnail place holder