Selkä? Iskias? Lantion seudun vaivat? Jos huusit hep niin ehdottomasti kokeile videon venytystä! Piriformista (päärynänmuotoinen lihas) käytiin aikaisemmassakin videossa, mutta tää liike on vähän rennompi tehdä kun ei tartte kannatella omaa kropan painoa. Tägää tähän kaveri joka hyötyisi videon venytyksestä :) www.hierojajoel.fi P.S. Kaikki tähän mennessä julkaistut videot löydät Youtubesta: https://www.youtube.com/channel/UCoCKao0JKmCXllAiumfo3JQ | eroonjumeista.fi
1:14
Selkä? Iskias? Lantion seudun vaivat? Jos huusit hep niin ehdott…
101K viewsJan 5, 2017
Facebookeroonjumeista.fi
Pakaran venytys - Onko pakara jumissa? | Proxima Finland
Pakaran venytys - Onko pakara jumissa? | Proxima Finland
Jan 29, 2022
proximafinland.fi
Onko venyttely aina hampaiden irvistelyä tai venytysasennot hirmu vaikeita? Tässä videossa käydään läpi rento pakaran venytys. Parhaimmillaan venyttely on syvään hengittelyä ja koko kropan rentouttelua kuten tässä liikkeessä. Tägää tähän rautakanki, joka irvistelee jo näinkin yksinkertaisessa liikkeessä :D Tilaa nyt ilmainen kehonhuolto-opas! www.hierojajoel.fi/ilmainenopas | eroonjumeista.fi
0:44
Onko venyttely aina hampaiden irvistelyä tai venytysasennot hirm…
41.2K viewsApr 6, 2017
Facebookeroonjumeista.fi
Lääkärit vakuuttivat pakaran haavan paranevan – 50-vuotias nainen olikin sairastunut lihansyöjäbakteeriin
11:34
Lääkärit vakuuttivat pakaran haavan paranevan – 50-vuotias nainen oli…
May 15, 2018
mtvuutiset.fi
"Marko auta! Kaikki jalkaliikkeet mitä teen menevät aina reisille EIVÄTKÄ sinne pakaroille niin kuin toivoisin!" 👉 Jos toiveenasi on saada pakaroihin lihasmuotoa, kunnon tuntuma treenissä tai lisää voimaa, niin lämmittelyksi ei riitä pelkkä kuntopyörä tai crosstrainer. Yksi tärkeä tekijä on nimittäin huolelliset pakaran aktivoinnit rutiinina aina ennen treeniä. Näitä videolla näkyviä lämmittelyjä käytän (erinomaisin tuloksin) asiakkaideni kanssa, jotka haluavat pakaraan lisää voimaa ja lihasmuo
3:54
"Marko auta! Kaikki jalkaliikkeet mitä teen menevät aina reisille EIV…
547.6K viewsApr 17, 2020
FacebookPersonal Trainer Marko Kuoppasalmi
Hyvä liike kyljen venytykseen ja pakaran aktivointiin. Nilkkapainolla saat liikkeestä tehokkaamman. Tallenna ja ota kokeiluun. Pistä myös tili seurantaan, niin saat lisää vinkkejä. #osteopanu #osteopatia #fysiikkavalmennus #lentisfysiikka #liikkuvuus | Osteopaatti Marko Panu
0:12
Hyvä liike kyljen venytykseen ja pakaran aktivointiin. Nilkkapainoll…
11.1K views4 months ago
FacebookOsteopaatti Marko Panu
Kaikki pakaran alueen kipu ei johdu alaselästä, piriformiksesta, SI-nivelestä tai iskiashermosta. On olemassa myös pakaran tuntohermojen, kuten cluneaalisten hermojen, ärsytyksiä. Ne voivat tuntua hyvin samankaltaisilta kuin piriformis, SI-nivel- tai iskiaskipu, joten ne sekoittuvat helposti. Jos kivun taustalla on hermo, rullailu, kova käsittely tai raskas pakarajumppa voivat pahentaa oireita. Se, mikä auttaa lihasta, ei aina auta hermoa. Kokeneelle fysioterapeutille oireiden käyttäytyminen, ki
0:20
Kaikki pakaran alueen kipu ei johdu alaselästä, piriformiksesta, SI-nive…
23.8K views5 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
0:17
Pystytkö läpäisemään tämän pakaran vakaus- ja voimatestin? K…
49.7K views5 months ago
FacebookFtainohettula
0:13
potta koi tapping pakaran Tamil video
3.9K views1 month ago
YouTubeTN veththukal sandai seval
0:14
🐸 Vauhtisammakko | Juoksuvalmennus on Instagram: "…
7.4K views4 months ago
Instagramvauhtisammakko
5:51
TX8 adattatore Bluetooth per TV
37.2K viewsApr 6, 2018
YouTubePaolo Guala
1:57
Näin käytät tunnuslukulaitetta verkkopankissa
119.7K viewsAug 3, 2017
YouTubeNordea Suomi
1:46
Näin vahvistat maksut tunnuslukulaitteella
60.8K viewsAug 3, 2017
YouTubeNordea Suomi
1:54
Come collgare le cuffie bluetooth alla TV
55.5K viewsMar 15, 2021
YouTubeEduard Simoni
0:39
Aktivoi First Card -korttisi | Nordea Pankki
8.9K viewsMar 4, 2020
YouTubeNordea Suomi
1:07
How to Activate Windows 11 Change Product Key [Tutorial]
16.1K viewsJul 17, 2021
YouTubeMDTechVideos
1:38
Kuinka otan Google Payn käyttöön? | Nordea Bank
42.2K viewsOct 30, 2018
YouTubeNordea Suomi
2:07
Gift Card Activation (electronic)
33.4K viewsNov 30, 2016
YouTubePandor Cafe
4:01
How to Connect Bluetooth Headphones to a Samsung Smart …
47.6K viewsJul 29, 2020
YouTubeI Miei Tutorial
1:22
Windows 10 Professional Product Key - 100% original( NO VIRUS/N…
472.2K viewsJan 11, 2017
YouTubeFreaky Gamer313
3:17
Samsung Smart TV: Externe Geräte via USB anschließen
97.7K viewsNov 23, 2015
YouTubeSamsung Deutschland
1:38
SIM-kortin tilaus ja aktivointi
11.5K viewsAug 14, 2018
YouTubeElisa
3:43
Alaselän kuntoutus: keskimmäisen pakaralihaksen vahvistus
25.4K viewsAug 19, 2020
YouTubeMoverest Tampere
2:07
Vorstellung: Universeller Wlan USB Stick für Smart TVs
90.7K viewsMar 25, 2017
YouTubeUsefulVid
2:04
Näin aktivoit Elisa Viihde Viaplay tunnuksesi
43.3K viewsNov 30, 2020
YouTubeElisa
7:21
Verkkopankin käyttö ja laskun maksaminen -ohjevideo
17.5K viewsOct 19, 2020
YouTubeTienoo
1:04
Rengaspaineantureiden koodaus renkaiden kausivaihdon yhteydes…
162.7K viewsApr 18, 2018
YouTubeToyota Suomi
0:33
Aktivoi uusi korttisi First Card -sovelluksessa | Nordea Pankki
20.9K viewsJan 19, 2021
YouTubeNordea Suomi
41:01
Digiwebinaari: Tunnistautuminen – miten ja missä käytän pankkitunn…
2.2K viewsMar 19, 2021
YouTubeNordea Suomi
8:52
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!
152.8K viewsDec 25, 2020
YouTubeKunnontuki
See more videos
Static thumbnail place holder