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Kinology | (E-lastic) on Instagram: "Será que você está prevenindo lesões ou apenas seguindo um “check-list” genérico? 🤔 Neste vídeo, nosso parceiro Anderson Kirihara (@dockirihara) traz uma reflexão necessária para todo profissional que trabalha com movimento: a prevenção de verdade não é uma receita de bolo, é gerenciamento de risco individualizado. Não existe exercício mágico se você ignora o volume de carga, a qualidade do sono e o contexto biológico de cada atleta. Se a sua abordagem é igu

Mune, Le Gardien De La Lune