Todavía veo muchas personas comenzar sus entrenamientos sin hacer movilidad o por lo menos calentar😰 solo por la razón de que no tienen mucho tiempo, yo prefiero cuidar mis articulaciones, mejorar mi ROM y sacarle provecho a 3 ejercicios en mi entrenamiento, que ir al gym solo a sudar y decir que entrené, sin ver verdaderos cambios físicos. Una vez que entiendes el poder de calentar y hacer tu movilidad, SUBES DE NIVEL 📈🏋🏻‍♀️🔥🫵🏻Los entrenamientos se vuelven más fáciles y te sientes mejor
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Todavía veo muchas personas comenzar sus entrenamientos sin hacer movilidad o por lo menos calentar😰 solo por la razón de que no tienen mucho tiempo, yo prefiero cuidar mis
Laura Ovallos Training. Laura Ovallos Training · Original audio. Todavía veo muchas personas comenzar sus entrenamientos sin hacer movilidad o por lo menos calentar😰 solo por la razón de que no tienen mucho tiempo, yo prefiero cuidar mis articulaciones, mejorar mi ROM y sacarle provecho a 3 ejercicios en mi entrenamiento, que ir al gym ...
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