Belle soirée hier comme toujours pour le cours de danse avec Marie-Chantal Bisson 🤗🤠 Cours débutant - Damn 🎶 de Brett Kissel | Ballroom Country

Fin de cours – Lundi intermédiaire/avancé Lille : travail du hors-axe , de la jambe libre & des premières volcadas ... tout un programme jusqu'à fin décembre 😁💃🕺💪 🕊️ C’est quoi une volcada ? C’est un mouvement où le/la follower est légèrement amené(e) hors de son axe, en avant, grâce à une invitation contrôlée du leader. Le poids se partage entre les deux partenaires : personne ne “tombe”, tout se fait dans la connexion. Ce petit déséquilibre crée un moment suspendu… puis un pas fluide avan

83K views · 2.5K reactions | Toutes les routines d’entraînement sont sur Spaurt.com (app en cours de création) @spaurt.app ! Cette séquence provient d’un meeting expérience (7h de pratique) (regardez les prochaines dates directement dans notre bio). Hâte de vous y retrouver pour apprendre le muscle-up, les tractions et le toes-to-bar strict !!! #spaurt #gym #gymnastique #coach #coaching #muscleup #traction #pullup | Spaurt par Dounia Lhr | Facebook

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