Мурзабекова Гульнура on Instagram: "Мне 37. И вот топ моих привычек, благодаря которым я выгляжу моложе и чувствую себя легче и свежее, чем когда мне было двадцать с чем то. Это не магия и не секрет. Это простые вещи, которые я делаю каждый день для себя. 1. Я сплю так, будто от этого зависит моя красота. По 7–9 часов. Не по пять, не рывками. Когда я начала нормально высыпаться, лицо стало чище, гормоны успокоились, тело перестало работать на износ. Сон это мой самый сильный уход за собой. 2. Я