Los ronquidos son un problema común y generalmente inofensivo, pero cuando empiezan a afectar la calidad de tu sueño, a tu ...

Tu correo suena como un metrónomo. La reunión se alarga. La cabeza late un poco más fuerte que antes. La buena noticia: no necesitas una hora libre ni una ...

El cambio de luz te descoloca, el despertador pesa más y el correo entra como una lluvia fina que no cesa. El otoño trae esa ...

Durante miles de millones de años, la Tierra fue un planeta asfixiante, dominado por gases volcánicos y océanos sin oxígeno. Sin embargo, un cambio radical alteró su destino: el aire comenzó a ...

El lector se adentra en un doble viaje: uno exterior, narrado a través de anécdotas y experiencias viajeras; y otro interior, en el que la autora reflexiona sobre el miedo, la libertad, la soledad, el ...

Jan Castillo, de 21 años, encarna una nueva generación de runners. Estudiante de medicina a tiempo completo y entrenador de trail running, ha encontrado en la montaña una vía de escape y una lección ...

Un grupo de científicos acaba de demostrar que estamos un paso más cerca de poder respirar por el ano. Pero no, no nos referimos a tener la capacidad de coger aire por nuestro trasero. La realidad es ...

39 trucos y técnicas con evidencia (TCC, mindfulness, positiva) para mejorar bienestar y relaciones. Lee, aplica y transforma ...

Anna Ferrer Padilla comparte sus estrategias para afrontar la ansiedad, desde respiraciones conscientes y visualizaciones ...

Dedicarse un tiempo a solas puede ser el primer paso para reconectar con la mente, las emociones y el cuerpo, lo cual impacta positivamente en el bienestar personal.

Este vigués de 78 años ha logrado ponerle freno y hoy, conduce 100 kilómetros diarios para ir a trabajar, viaja con su mujer ...

Por cortesía de Penguin Random House publicamos un adelanto editorial de la nueva novela de la autora nigeriana, que aborda ...