Trening obwodowy ma na celu budowanie siły lub wytrzymałości mięśni i może być wykorzystywać na każdym poziomie zaawansowania. Ćwiczenia w takiej formie wskazane są zarówno dla osób, które zaczynają ...

Często podczas rozmów na siłowni padają słowa „trening obwodowy”. Równie często podkreśla się, że jest to trening wyłącznie dla osób początkujących. Oczywiście nie jest to do końca prawda, gdyż zalety ...

Trening obwodowy to jeden z cyklów ćwiczeń, który pozwoli wzmocnić mięśnie, wymodelować je i poprawić kondycję całego ciała. Trening można wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domu. Ważne jest ...

Jednym z najskuteczniejszych planów treningowych na siłowni są te, które zakładają trening obwodowy. Pomaga on wyćwiczyć każdą partię mięśni i podreperować kondycję w niedługim czasie. Czym jest ...

Dynamiczny, intensywny i obiecujący spektakularne efekty w krótkim czasie. Trening obwodowy, bo o nim mowa, od lat cieszy się niesłabnącą popularnością, zarówno wśród osób stawiających pierwsze kroki ...

Trening obwodowy to kombinacja ćwiczeń redukujących tkankę tłuszczową z ćwiczeniami wzmacniającymi nasze mięśnie. Taki trening ma cały wachlarz zalet i daje wszechstronne efekty, jak na przykład: ...

Fitness to dziedzina tak obszerna, że każdy zainteresowany swoim zdrowiem może znaleźć tu coś dla siebie. Wśród różnych form poszukujemy tych, które najlepiej zaspokajają nasze potrzeby i odpowiadają ...

Trening obwodowy to sformułowanie rodem z klubu fitness. Nie trzeba jednak wykupywać drogiego karnetu, aby zafundować sobie ten rodzaj aktywności. Trening obwodowy można zorganizować we własnym domu.

Trening obwodowy to wszechstronny system pracy wykorzystywany w wielu dyscyplinach sportowych. Polega na minimalizowaniu przerw pomiędzy ćwiczeniami. Charakteryzuje się dynamiką i zróżnicowaniem, co ...

Czasem za zimno, a czasem za gorąco. Wieje lub pada. Ciemno, lub za mocne słońce. Zdarza się, że nawet gdy bardzo chcemy wyjść na siłownię, warunki zewnętrzne są po prostu bardzo niesprzyjające. W ...

Zostań w domu i trenuj z Good Luck Club online! Zapraszamy w każdy poniedziałek o godz. 18:00 na zajęcia Trening obwodowy prowadzone przez trenerów personalnych: Magdę Cyganik i Igora Antosik!

Spróbuj swoich sił w drugiej edycji łączonego Treningu Obwodowego z zajęciami Indoor Cycling! Zaczynamy o godzinie 11:00 w niedzielę 24 maja!