El dolor de rodilla es una de las molestias más frecuentes cuando alcanzamos los 40 o los 50 años. La artrosis, el desgaste natural del cartílago, la pérdida de movilidad y el debilitamiento muscular ...

A medida que los años avanzan, el cuerpo pierde vitalidad y los músculos y articulaciones experimentan un aumento en el dolor. Entre estas molestias, el dolor de rodilla se destaca como uno de los más ...

A estas alturas no descubrimos nada nuevo si afirmamos con rotundidad que el running puede ser una modalidad muy lesiva debido al impacto. Por ello es bastante normal que muchos corredores sufran ...

La clave para unas articulaciones sanas suele consistir en fortalecer los músculos a su alrededor. La clave para unas articulaciones sanas suele consistir en fortalecer los músculos a su alrededor.

La sentadilla es uno de los principales ejercicios compuestos más importantes para trabajar la parte inferior del cuerpo. Existen numerosas variantes, como la sentadilla en barra libre, la sentadilla ...

El auge del calzado ‘barefoot’ ha conquistado las redes sociales y los escaparates. Miles de personas lo han adoptado convencidas de que imitar la sensación de andar ...

Estimados lectores y lectoras: Si tu trabajo es de pie, quiero que sepas que ya existe una reforma a la Ley del Trabajo que ...

Las modas estéticas tienen mucha influencia sobre lo que hacemos en el 'gym'. Cuando se llevaba el 'heroin chic', donde los cuerpos cuanto más delgados y huesudos mejor, las salas se llenaron de perso ...