Hace décadas que el método Pilates es una de las disciplinas que más se practican en la mayoría de los gimnasios de todo el mundo. Solo en nuestro país, se estima que alrededor de1,2 millones de ...

Pilates es ideal para ganar fuerza y resistencia a los 50. El aro de Pilates añade resistencia de forma compacta y económica ...

¡Arranca la última semana de julio con nuestra 'Entrenadora del mes'! Sin darnos cuenta hemos entrado en la última semana de julio. Hemos ganado mucha fuerza con los entrenamientos dirigidos por ...

Este video ofrece una clase de Pilates para principiantes utilizando el aro mágico como herramienta de apoyo. Se enfocan ejercicios diseñados para mejorar fuerza, flexibilidad y control postural, con ...

A diferencia de otros accesorios fitness que se centran en trabajar una zona específica de nuestro cuerpo, los aros de pilates son un elemento muy versátil que utilizado de forma correcta nos funciona ...