Longtemps relégué au post-accouchement, cet ensemble de muscles fascine aujourd’hui car son rôle dépasse les simples fuites urinaires. Atout pour la sexualité, un périnée musclé permet aussi d’avoir ...

Ce muscle joue un rôle important chez les femmes et les hommes pour la continence urinaire et anale et soutient la vessie, l’utérus et les intestins. Si besoin, la kinésithérapie est une solution pour ...

À la maison, au travail, dans tous les gestes du quotidien, il est possible de tonifier son périnée efficacement grâce à la respiration. Voici comment ? Le périnée, un muscle essentiel qu'il faut ...

Quand avez-vous musclé votre plancher pelvien pour la dernière fois ? Et non, ça ne compte pas si vous l'avez rapidement contracté en lisant cette dernière phrase. Les expert·es recommandent de faire ...

On en a tous un, mais peu d'entre nous le savent. Encore moins sommes-nous capables de le situer exactement. La gent masculine ne se sentant, elle, pas du tout concernée, réservant « ça » aux femmes.

Le périnée, cette zone intime mal connue, peut-être à l'origine de douleurs lors de rapports sexuels, d'incontinence urinaire... Grâce à Perifit, un petit appareil malin et ludique, on muscle son ...

« On s’attaque aux trois tabous de la vie intime : le sexe, le pipi et le caca ! » C’est avec un ton pour le moins décomplexé que Chloé Blum nous reçoit à la Maison du périnée, à Strasbourg (Bas-Rhin) ...