Respirer semble tout aussi naturel que marcher, mais derrière ce geste banal se tient un secret : la plupart d'entre nous ne ...

Directement issue de la pratique du yoga, la respiration Chandra Bedhana peut être intégrée dans la vie quotidienne pour un plus grand calme et une plus grande sérénité. La respiration lunaire est une ...

Douches froides, bains glacés et respiration consciente : le froid devient un outil de santé globale. À Orléans, le ...

Dans des périodes de fortes tensions, notre respiration peut devenir une arme aussi puissante que thérapeutique pour le corps et l'esprit. Et une technique nommée "la respiration en boîte", consistant ...

Au-delà de sa fonction vitale, la respiration peut jouer sur la santé physique et psychologique. Par exemple, il existe des techniques de respiration pour favoriser la relaxation, maîtriser sa voix, ...

À cran, agacée, stressée… on apprend à respirer pour évacuer la pression et apaiser le mental, avec la sophrologue Clarisse Gardet. Notre façon de respirer est le reflet de nos émotions, de notre ...

La respiration joue un rôle clé lorsqu'il s'agit d'apaiser une crise d'angoisse, de calmer le stress ou l'anxiété. Et parmi les différentes techniques qui existent, la respiration en boîte pourrait ...

Connaître la respiration anti-stress, c’est avoir la possibilité de se détendre, de se concentrer et de mieux gérer l’anxiété. Vous redeviendrez maître de votre état pour éviter l'angoisse. Voici ...

Le 11 avril 2024, Journée Mondiale Respiration, La Mutualité de La Réunion organise des ateliers gratuits ainsi qu’un cycle de web conférences avec des personnalités du monde scientifique et médical.