Nike vuelve a mover ficha en la industria del fitness presencial. Tras el cierre de Nike Studios, su proyecto de gimnasios ...

Sascha Fitness, una de las gurús del entrenamiento más veteranas, se ha propuesto contarnos toda la verdad que hay detrás del fitness. Y, como no hay que creernos todo lo que escuchamos -por ejemplo, ...

La cadena líder mundial del fitness ha firmado un acuerdo global con Hyrox que permitirá a sus clubes diversificar su ...

La ACSM publica tendencias anuales de fitness, incluyendo rastreadores avanzados y programas comunitarios, para promover la actividad física. Aquí están sus predicciones de tendencias para 2024.

El filósofo del culturismo Mike Mentzer es un ejemplo de que en el culturismo y el levantamiento de pesas a veces "menos es ...

Ir al gimnasio es una rutina para muchos pero también un objetivo para otros, que no han dado todavía el primer paso y que no saben por donde empezar su rutina de ejercicio. En este sentido es sabido ...

El Barre Fitness es una de las clases más novedosas en los gimnasios y que más engancha a sus usuarios. Este entrenamiento, que se practica en una barra de ballet, es eficaz para quemar calorías y ...

Hemos creado el decálogo perfecto de tu día fitness. Pero no uno al uso. No se trata de un compendio de consejos, rutinas o ejercicios. Son 10 aliados fashionistas que te acompañarán, motivarán y ...

Tanto kettlebells como clubbells sirven para trabajar el core, la fuerza y la coordinación desde un punto de vista funcional, ...

El deporte, en todas sus modalidades, se puede resumir en dos objetivos muy claros: a) motivarte para entrenar; y b) conseguir resultados visibles. Sí, estas dos conclusiones son, simplificando el ...

Desde hace más de un año hago ejercicio en casa. Hasta ese momento, lo de entrenar en mi salón no entraba en mis planes -para mí no había mejor antídoto para casi todo que una clase de zumba en grupo- ...