Una década de grandes transformaciones necesita de un estilo de vida saludable. Aquí el secreto para mantenerte en forma con ejercicio. Los 40 vienen acompañados de cambios hormonales, exigencias ...

El aumento de masa muscular es un exponencial de salud para cualquier persona, especialmente para las mujeres ...

Sabemos que el ejercicio físico para la mujer es fundamental, ya que mejora la fortaleza de los huesos y de la masa muscular y optimiza el metabolismo y el sistema cardiovascular. Por ello, el ...

Este martes, 15 de abril, llegó a los micrófonos de Salud y Algo Más, la médica cirujana y doctora especialista en actividad física y salud hormonal, Cindy Sierra, para hablar sobre el ejercicio y su ...

En el mundo habitan más de cuatro mil millones de mujeres. Mes tras mes, hay alrededor de dos mil millones de cuerpos menstruantes. Cada día, dedican el triple de horas al trabajo doméstico y de ...

El busto puede aflojarse por varias razones, como la pérdida de peso, la mala postura, el paso del tiempo, los embarazos y la lactancia. Sin embargo, existe una solución bastante simple para mejorar ...

El 40% de las mujeres que realizan más de tres horas de ejercicio a la semana pueden sufrir la tríada de la mujer deportista, un conjunto de tres trastornos relacionados con el deterioro de la salud ...

A sus 98 años, Ilse, nacida en Austria, mantiene una vida activa y ejemplar que desafía los estereotipos sobre el envejecimiento. Pese a tener que someterse a una cirugía de menisco y recuperarse de ...

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios fisiológicos, y uno de los más delicados es el control de los niveles de glucosa. En México, la diabetes gestacional representa ...

En los últimos años, ha ido creciendo el interés por la calistenia . No es nada nuevo, al contrario. De hecho, su nombre ...